こんにちは。 初めての投稿になります。 内容に関してはまず、お食事の事についてまとめさせていただきます。 夏に近づきダイエットを始める方たくさんいらっしゃると思います。 ダイエットする時に必ず意識しなければならいのがお食事です。 最近では、糖質…

こんにちは。 都内でフリーランスでパーソナルトレーナーをしている門田です。 これからトレーニングや身体に関することなど更新していきますので興味のある方は是非見ていただけたらと思いますのでよろしくお願いします。